Anfänger Training

Sciatica Stretches

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von John Kline

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Simple Seated Twist

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1 minute

Thread the Needle Stretch

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Seated Pigeon Pose

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1 minute

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