Mäßiges Training

abssss

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Logan Milisits

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

15 seconds

30 seconds

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

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Satz 2: 1 Runde

30 seconds

15 seconds

30 seconds

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

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Satz 3: 1 Runde

30 seconds

15 seconds

30 seconds

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

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