Mäßiges Training

Abssss

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Andrea Hood

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Reverse Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

Russian Twists

1 minute

Toe To Toe

1 minute

Rest

30 seconds

Side Plank Right

30 seconds

Side Plank Left

30 seconds

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