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Intensives Training

Legs

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Glúteos, Piernas

Ausrüstung: Barra con pesas, Mancuernas

Ian Manlaw
 		    Hinzugefügt von Ian Manlaw
Legs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Gesäß-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Ipiernas

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Sentadillas con barra
Gewichte: Schwer
Sentadillas con barra
Wiederholungen bis zum Versagen
Curl y press de una sola pierna con mancuernas
Curl y press de una sola pierna con mancuernas
Wiederholungen bis zum Versagen

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