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Intensives Training

1012

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Piernas, Glúteos, Espalda

Ausrüstung: Barra fija

Juanma Menendez
 		    Hinzugefügt von Juanma Menendez
1012
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sentadillas con salto
Sentadillas con salto
40 Wiederholungen
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
20 Wiederholungen
Sentadillas con salto
Sentadillas con salto
30 Wiederholungen
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
15 Wiederholungen
Sentadillas con salto
Sentadillas con salto
18 Wiederholungen
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
9 Wiederholungen

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