Anfänger Training

Step Ups

Anfänger Duration 30 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step

Hinzugefügt von Stephanie Licon

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts

Beschreibung

Change exercise on the step each time

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 7: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 8: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 9: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 10: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 11: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 12: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 13: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 14: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 15: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 16: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 17: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 18: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 19: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Satz 20: 1 Runde

1 minute

30 seconds

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