Mäßiges Training

Push-Ups

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Ricardo Nunez

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

❤️ Mäßig (Zone 2)

12 Wiederholungen

30 seconds

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