Schouderdag

We zijn terug op muscle beach! Vandaag gaan we je schouders trainen. Houd je borst omhoog, schouders naar beneden en krijg een geweldige retractie in je schouderbladen. Je hebt een halter, wat dumbbells nodig en vergeet je geweldige houding niet voor deze. Als je geen halter hebt, gebruik dan dumbbells. Laten we die rotsblokken die we schouders noemen aan het werk zetten!

Erscheint in

Gewichtheben

Arme

Kraft

Verwandte Workouts

Boom! Schouders!

13 Min 50 Sek, Anfänger

Top-Lijf Beuker I

36 Min 5 Sek, Intensiv

Rugdag

15 minutes, Mäßig

Rotsen voor Schouders

10 minutes, Mäßig

Sterke & Getoonde Armen B

15 minutes, Anfänger

Slank & Gespierd Torso

20 minutes, Mäßig

Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Dumbbell Power Circuit

15 minutes, Intensiv

Barbell Beginner

45 Min 25 Sek, Anfänger

Buikspieren met Dumbbells

10 minutes, Mäßig

Knielende Plank Uitdaging

7 Min 5 Sek, Anfänger

Dumbbell Bovenste Kern

20 minutes, Anfänger

Laag Impact Volledig Lichaam

15 Min 5 Sek, Anfänger