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Mäßiges Training

Step Hiit

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stair Machine

Abigail Harris
 		    Hinzugefügt von Abigail Harris
Step Hiit
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Treppensteiger-Workouts

Exercises

Satz 1: 15 Runden
Stair Climbs
❤️ Maximal (Zone 5)
Stair Climbs
20 seconds
Stair Climbs
❤️ Mäßig (Zone 2)
Stair Climbs
40 seconds

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