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Intensives Training

Declining Reps

Intensiv   6 minutes

Lataj Linen
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Declining Reps

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Get Ready
30 seconds
Set 1
1 minute
Rest
30 seconds
Set 2
45 seconds
Rest
30 seconds
Set 3
30 seconds
Rest
30 seconds
Set 4
15 seconds
Cool Down
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Cool Down
30 seconds

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