Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbells

Hinzugefügt von Jesus Cisneros

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

40lbs

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

40lbs

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

40lbs

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

40lbs

Dumbbell Fly on Bench

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Dumbbell Fly on Bench

12 Wiederholungen

25lbs

Dumbbell Fly on Bench

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Dumbbell Fly on Bench

12 Wiederholungen

25lbs

Dumbbell Fly on Bench

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Dumbbell Fly on Bench

12 Wiederholungen

25lbs

Dumbbell Fly on Bench

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Dumbbell Fly on Bench

12 Wiederholungen

25lbs

Barbell Incline Bench Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Barbell Incline Bench Press

12 Wiederholungen

45 lbs

Barbell Incline Bench Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Barbell Incline Bench Press

12 Wiederholungen

45 lbs

Barbell Incline Bench Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Barbell Incline Bench Press

12 Wiederholungen

45 lbs

Barbell Incline Bench Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Barbell Incline Bench Press

12 Wiederholungen

45 lbs

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