Kostenloses intensives Training

Course tempo difficile

Intensiv Duration 1 Std 9 Min

Zielbereiche: Bas du corps

Ausrüstung: Sans équipement

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Effectue des intervalles de course à un rythme tempo avec 8 minutes de récupération entre les trois séries. Assure-toi de t'échauffer et de te rafraîchir par toi-même.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

15 minutes

8 minutes

Erscheint in

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locale_fr_interval timers

locale_fr_running

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