Spring erop!

Dit is een intense full-hour been-dominante workout, met een beetje kernwerk als de kers op de taart. Alles wat je nodig hebt om deze workout te voltooien is een springtouw en 60 minuten om het echt te verpletteren.

Erscheint in

Kardio

Po & Beine

Verwandte Workouts

Spring, Stoot, Crunch

1 hour, Anfänger

Klokken & Touwen

29 Min 50 Sek, Mäßig

Ronde 1.6

10 Min 30 Sek, Anfänger

Spring Rond!

9 Min 30 Sek, Intensiv

Cardio Achtervolging

29 Min 50 Sek, Anfänger

Ronde 1.1

12 Min 20 Sek, Anfänger

Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

HIIT de Cardio

11 minutes, Intensiv

Vlieg Hoog

15 Min 40 Sek, Intensiv

Cardio Jump Start

12 Min 50 Sek, Mäßig

Springtouw HIIT

20 Min 30 Sek, Anfänger

Kickbox HIIT

30 Min 25 Sek, Anfänger

Extreme Cardio

20 minutes, Mäßig