Kostenloses intensives Training

Course & burpees

Intensiv Duration 2 minutes

Zielbereiche: Bas du corps

Ausrüstung: Sans équipement

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Après une course rapide pour s'échauffer, effectue autant de burpees que possible !

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Jump your feet forward to a squat.

❤️ Maximal (Zone 5)

Wiederholungen bis zum Versagen

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