Anfänger Training

Hip Thrust Focus

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Glutes

Ausrüstung: Barbell, Medicine Ball, Bench, Weight Plates

Hinzugefügt von Jaduh Fitspo

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Gesäß-Workouts Langhantel-Workouts Medizinball-Workouts Bank-Workouts Gewichtsplatten-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Weighted Hip Thrusts

20 Wiederholungen

Weighted Hip Thrusts

20 Wiederholungen

Weighted Hip Thrusts

30 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Weighted Hip Thrusts

40 Wiederholungen

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