Mäßiges Training

Push / Pull / Legs. - pull

Mäßig Duration 1 Std 20 Min

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell, Cable Pulley Machine, Elliptical

Hinzugefügt von Yesua Garcia

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Seilzugmaschinen-Workouts Ellipsentrainer-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 minute

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 minute

Seated Cable Row

1 minute

Barbell Reverse Grip Rows

Barbell Reverse Grip Rows

10 Wiederholungen

Backwards Elliptical

❤️ Mäßig (Zone 2)

Backwards Elliptical

15 minutes

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