Running

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Sarah Ealing

Beschreibung

Treadmill

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking

2 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Fast Jogging

7 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Jogging

7 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde

Walking (recover)

2 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde

Hill walking

10 minutes

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