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Intensives Training

Abdominal One

Intensiv   11 minutes

Mark Alvin
 		    Hinzugefügt von Mark Alvin
Abdominal One

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Fitball Jack Knife
1 minute
Rest
10 seconds
Fitball Crunches
1 minute
Rest
10 seconds
Fitball Mountain Climber
30 seconds
Fitball Plank
30 seconds
Rest
15 seconds

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