Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominal
1 minute


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

sit ups

sit ups

Anfänger 5 Min  
Seated Row

Seated Row

Mäßig 60 Sek  
Arc

Arc

Mäßig 30 Min  
AbCoaster

AbCoaster

Mäßig 4 Min  
Leg Press

Leg Press

Mäßig 4 Min  
Legs   Strength Machine
Lat pulldown

Lat pulldown

Intensiv 90 Sek  
Arms   Strength Machine

Workout Kategorien