Intensives Training

My Workout

Intensiv Duration 43 minutes

Hinzugefügt von Abbie Cunningham

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bike

20 minutes

Treadmill Or Cross Trainer

20 minutes

Lunges

1 minute

Prisoner Squat

30 seconds

Calf Raise

30 seconds

30 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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