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Mäßiges Training

Developing Arms!

Mäßig   14 minutes

Brooklyn Taylor-sparks
 		    Hinzugefügt von Brooklyn Taylor-sparks
Developing Arms!
Beschreibung

This workout will help develop your more unused arm. This is mostly for Softball or baseball pitchers :)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Arm Across Chest
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
50 Pushups
5 minutes
Rest
45 seconds
Elbow Plank
45 seconds
Rest
30 seconds
T
30 seconds
Rest
15 seconds
1 Handed Push-ups
5 minutes
Rest
45 seconds
10 Push Ups
30 seconds

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