Mitglieder Workout

Skipping HIIT

Duration 7 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Skipping

1 minute

Rest

1 minute

Skipping

30 seconds

Rest

30 seconds

Skipping

20 seconds

Rest

20 seconds

Skipping

1 minute

Rest

30 seconds

Skipping

1 minute

Rest

50 seconds

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Mäßig

6 Min

Full Body

Wall

Hiit

Mäßig

15 Min

Thigh Gap

Mäßig

28 Min

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

My Lower Abs 💙

Intensiv

7 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper