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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
1 Min 35 Sek
Sit Ups
2 minutes
Bicycle Abs
2 minutes
Push Ups
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Sit Ups
1 minute


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5 Min 50 Sek, Mäßig
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5 minutes, Intensiv


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