Mäßiges Training

Burn

Mäßig Duration 33 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Nicky Kunstman

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Jumping Jacks

45 seconds

Fast Crunches

1 minute

Squats

45 seconds

Push-Ups

30 seconds

Transition

20 seconds

Burpees

1 minute

Transition

10 seconds

Yoga Bridge

45 seconds

Transition

10 seconds

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 seconds

Rest

30 seconds

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