Interval Cardio

Mäßig Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Sirena Collins

Beschreibung

To be done on any cardio equipment! Should maxx you out!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

3 minutes

Satz 2: 18 Runden

Low Interval

1 minute

High Interval

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

3 minutes

Verwandte Workouts

Interval Running

40 minutes, Mäßig

Cardio Intervals

35 minutes, Intensiv

20 Minute Cardio Of Choice

24 minutes, Mäßig

Cardio

8 Min 30 Sek, Mäßig

Cardio Intervals

1 hour, Intensiv

Cardio

8 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Quick Abs

Anfänger

6 Min

Stretch It Out!

Intensiv

11 Min

Meditation & Relaxation

Intensiv

2 Min

Minimun Workout Daily

Mäßig

9 Min

Shoulders

Stability Ball

Winter work: Arms

Anfänger

12 Min

Arms

Dumbbells, Bench

Daily Meditation & Yoga Poses 🙆

Anfänger

15 Min

Yoga

Interval Cardio

To be done on any cardio equipment! Should maxx you out!!

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Quick Abs

Stretch It Out!

Meditation & Relaxation

Minimun Workout Daily

Winter work: Arms

Daily Meditation & Yoga Poses 🙆

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+