Push Up

Anfänger Duration 4 minutes

Beschreibung

Push up

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Up 20

1 minute

Rest

30 seconds

Push Up 20

1 minute

Rest

30 seconds

Push Up 20

1 minute

Verwandte Workouts

Push Up

4 minutes, Mäßig

Push Ups

4 Min 30 Sek, Anfänger

Push Up

10 Std 2 Min, Anfänger

Push Up

1 minute, Mäßig

Push Ups

2 minutes, Mäßig

Push Ups

7 Min 40 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Mix-it-up Tough

Mäßig

5 Min

Legs

Jump Rope

Foam Roller

Anfänger

8 Min

Hour Of Gym Time

Intensiv

1 hour

🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

Anfänger

6 Min

Legs

Exercise Mat

Saturday Morning Special Endurance Breakfast

Intensiv

1 Std 55 Min

Pull Up Bar

22 Push Ups

Anfänger

66 Sek

Shoulders

Push Up

Push up

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Mix-it-up Tough

Foam Roller

Hour Of Gym Time

🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

Saturday Morning Special Endurance Breakfast

22 Push Ups

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+