Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 5 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Downward Facing Dog

30 seconds

Child's Pose

30 seconds

Warrior

30 seconds

Mountain Pose Raise

30 seconds

Standing Forward Bend

30 seconds

Plank

30 seconds

Cobra

30 seconds

Bridge

30 seconds

Fish Pose

30 seconds

Upward Plank

30 seconds

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