Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Michelle S

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

30 seconds

Plank

30 seconds

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

15 seconds

Plank

30 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconds

Locust

20 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

Child's Pose

1 minute

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