5k Training Program

Mäßig Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Marianne Henderson

Beschreibung

Week 2

Exercises

Satz 1: 1 Runde

7 Min Warmup

8 minutes

Satz 2: 6 Runden

Jog

3 minutes

Walking

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

10 minutes

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5k Training Week 1 Day 1

30 minutes, Mäßig

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Apple Watch Ultra 2

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