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Anfänger Training

C25K Week 4

Anfänger   26 minutes

C25K Week 4
Beschreibung

Week 4 routine days 1,2 and 3

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Brisk Warmup Walk
5 minutes
Jog
3 minutes
Walk
1 Min 30 Sek
Jog
5 minutes
Walk
2 minutes
Jog
3 minutes
Walk
1 Min 30 Sek
Jog
5 minutes

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