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Anfänger Training

C25K Week 3

Anfänger   32 minutes

C25K Week 3
Beschreibung

Week 3 routine days 1,2 and 3

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Brisk Warmup Walk
5 minutes
Jog
1 Min 30 Sek
Walk
1 Min 30 Sek
Jog
3 minutes
Walk
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
Jog
1 Min 30 Sek
Walk
1 Min 30 Sek
Jog
3 minutes
Walk
3 minutes

Satz 3: 1 Runde
Jog
1 Min 30 Sek
Walk
1 Min 30 Sek
Jog
3 minutes
Walk
3 minutes

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