Mäßiges Training

Cardio

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Dana Ledesma

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Power Walk

3 minutes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

Power Walk

3 minutes

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 minute

Power Walk

3 minutes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

Verwandte Workouts

19 minutes, Mäßig

19 Min 30 Sek,

2 hours, Mäßig

30 minutes, Mäßig

35 minutes, Mäßig

32 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

My Full Body Stretch. (ec)

Mäßig

21 Min

*E 🌅 Soothing Yoga

Mäßig

25 Min

Back

Off The Wall

Mäßig

1 Std 3 Min

Jump Rope

Spring Training Run

Anfänger

35 Min

Legs

No Equipment

Fast Slim Down 💙

Intensiv

23 Min

Legs

Wall

Get The Blood Pumping

Mäßig

30 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper