Mäßiges Training

Thursday Ab Workout

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Lindsey Ann

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Bicycle Abs

1 minute

Rest

30 seconds

Left Oblique Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Lateral Leg Raises

1 minute

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