Mäßiges Training

Abs & Core Training

Mäßig Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Michael Johnny Ene

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Rest

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

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