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Shane

Duration 44 minutes

Hinzugefügt von Shane Martin

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 10 Runden

Push Ups

20 seconds

Prisorner Squats

1 minute

Crunches

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Squats

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 3: 10 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Walk

30 seconds

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