Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Breathing

Mäßig   7 minutes

Breathing
Beschreibung

Breathing

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Breath In
10 seconds
Breathe Out
10 seconds
Breathe In
10 seconds
Breathe Out
12 seconds
Breathe In
10 seconds
Breathe Out
14 seconds
Breathe In
10 seconds
Breathe Out
16 seconds
Breathe In
10 seconds
Breathe Out
18 seconds
Breathe In
10 seconds
Breathe Out
20 seconds
Breathe In
12 seconds
Breathe Out
18 seconds
Breathe In
14 seconds
Breathe Out
16 seconds
Breathe In
16 seconds
Breathe Out
14 seconds
Breathe In
18 seconds
Breathe Out
12 seconds
Breathe In
20 seconds
Breathe Out
10 seconds
Breathe In
18 seconds
Breathe Out
10 seconds
Breathe In
16 seconds
Breathe Out
10 seconds
Breathe In
14 seconds
Breathe Out
10 seconds
Breathe In
12 seconds
Breathe Out
10 seconds
Breathe In
10 seconds
Breathe Out
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Breathe In
5 seconds
Breathe Out
5 seconds
Breath
5 seconds

Workout Discussion

01 Jan
Have an amazing year Wes!! 😺

Verwandte Workouts

1
1
12 minutes, Intensiv
TVP - Day 5&6
TVP - Day 5&6
29 Min 20 Sek, Mäßig
.,
.,
5 minutes, Intensiv
Timing
Timing
10 Min 40 Sek, Anfänger
One And Half
One And Half
22 Min 30 Sek, Mäßig
Timer
Timer
8 Min 20 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Mäßig 90 Sek  
Core   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
10 Squats

10 Squats

Anfänger 25 Sek  
30 Min Power Walk

30 Min Power Walk

Intensiv 30 Min  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensiv 8 Min  
Shoulders   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos