Mäßiges Training

Treadmill Two

Mäßig Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Mark Alvin

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up To 12.2

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

12.2

1 minute

12.4

1 minute

12.6

1 minute

12.9

1 minute

13.4

1 minute

Satz 3: 1 Runde

12.2

1 minute

13.2

1 minute

14.2

1 minute

15.2

1 minute

Satz 4: 1 Runde

12.2

1 minute

14.2

1 minute

15.2

1 minute

Satz 5: 1 Runde

12.2

1 minute

15.2

1 minute

12.2

1 minute

15.4

1 minute

12.2

1 minute

15.6

1 minute

12.2

1 minute

15.8

1 minute

12.2

1 minute

16.0

1 minute

12.2

1 minute

16.2

1 minute

12.2

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Cool Down

1 minute

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