Intensives Training

Rowing Workout

Intensiv Duration 23 minutes

Hinzugefügt von H L

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Row 300

1 minute

Rest

30 seconds

Row 300

1 minute

Rest

30 seconds

Row 400

1 minute

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

Xtra - Burner (Cardio Focus )

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intensiv

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment

21 Min 9 Sek, Intensiv

Xtra - Explode (Complex Cardio)

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 minutes, Intensiv

21 Min 46 Sek, Intensiv

NEURO-MOBILITY LYMPH FLOW

NEURO-MOBILITY LYMPH FLOW

20 Min 30 Sek, Mäßig

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

22 Min 58 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Push - Pull 50/50 In 5

Mäßig

5 Min

Treadmill Two

Mäßig

28 Min

Mandy's Kettlebell Workout

Intensiv

21 Min

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Anfänger

16 Min

Full Body

Exercise Mat

Core Ball Basics

Mäßig

22 Min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Super Bodyweight Tabata

Intensiv

4 Min

Lower Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper