Mäßiges Training

Basketbl Workout

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Joel Rodriguez

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Push Ups

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Sit Ups

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Rest

3 minutes

Satz 5: 1 Runde

Speed Jump W/ Dumbell

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Lift Weights

2 minutes

Satz 7: 1 Runde

Jog

5 minutes

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