Mäßiges Training

Everyday

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Phaedra Hunt

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

Basketball routine

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

1 minute

Wall Sit

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Froggy Jumps

1 minute

Quick Feet

1 minute

Sprint!

1 minute

Sliders

1 minute

Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

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