Intensives Training

Fat Burning Intervals!

Intensiv Duration 41 minutes

Hinzugefügt von Leah Farrar

Beschreibung

Do on bike or while running

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Easy Warm-up

10 minutes

Satz 2: 16 Runden

Go All Out!

20 seconds

Easy Recovery

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Easy Cool-down

10 minutes

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One Set: 1’ Intervals

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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