Interval

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Patrick Paradis

Beschreibung

Interval bike

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Satz 2: 8 Runden

20%

10 seconds

40%

10 seconds

50%

10 seconds

80%

20 seconds

20%

10 seconds

Rest

20 seconds

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