Intensives Training

Killer

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Rob Wood

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Pull-ups

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Reverse Grip Pull Ups

1 minute

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Lower to the floor

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

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