Mäßiges Training

Upper Body Crazy

Mäßig Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Rishawn Perreau

Beschreibung

upper body work

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minutes

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 Min 30 Sek

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Overhead Press

2 minutes

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minutes

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