Intensives Training

Upper Body

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Blake Lowery

Beschreibung

Upper body workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Rest

45 seconds

Hammer Curls

1 minute

Rest

50 seconds

Barbell Bicep Curls

1 minute

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

Rest

50 seconds

Overhead Press

1 minute

Rest

45 seconds

Bench Press

1 minute

Rest

45 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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