Mäßiges Training

Workout B

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Ken Brodrick

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Split

1 minute

Lat Pulldown

1 minute

Rest

1 minute

Dumbbell Deadlift

1 minute

Dumbbell Shoulder Press

1 minute

Rest

1 minute

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