Intensives Training

The Burn

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Taha Shukur

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Rest

15 seconds

Plank

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

59 seconds

Rest

13 seconds

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