Intensives Training

Quick

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Dalton Lehman

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 Min 30 Sek

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 Min 30 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

7 minutes, Anfänger

40 seconds, Anfänger

4 Min 30 Sek,

12 minutes, Mäßig

Casual Crunches

Casual Crunches

6 Min 45 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Cardio Go-Getter Gobble

Mäßig

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Intense Weight Loss

Intensiv

20 Min

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Max Cardio

Intensiv

22 Min

Lower Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper