Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 54 minutes

Hinzugefügt von Alex Rutherford

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Stretch

4 minutes

Pushups

45 seconds

Sit-Ups

1 minute

Wall Sit

45 seconds

Free Stretch

5 minutes

Tredmill

5 minutes

Water-Break

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

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