Abdomen

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Fabrizio Mignogna

Beschreibung

Abdominales

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales

2 minutes

Abdominales De Lado

2 minutes

Flexiones

10 seconds

Descanso

30 seconds

Flexiones

10 seconds

Descanso

30 seconds

Flexionea

10 seconds

Descanso

15 seconds

Flexiones

15 seconds

Descanso

15 seconds

Flexiones

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Descanso

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Abdominales

1 minute

Descanao

30 seconds

Abdominales

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

Abdominales

6 minutes, Mäßig

Entrenamiento para Abdominales

6 Min 20 Sek, Intensiv

Abdominales

6 Min 10 Sek, Mäßig

Abdominals

20 Min 40 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Abdomen Plano

Mäßig

2 Min

15 Min Core Booster Abs

Mäßig

15 Min

Core

No Equipment

Abdominales

Mäßig

8 Min

Legs & Obliques

Mäßig

14 Min

Core

Exercise Mat

Mummy Kicks Butt

Mäßig

24 Min

Lower Body

Exercise Mat

Get Delt With

Mäßig

6 Min

Shoulders

No Equipment

Abdomen

Abdominales

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Abdomen Plano

15 Min Core Booster Abs

Abdominales

Legs & Obliques

Mummy Kicks Butt

Get Delt With

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+